Reprendre sa responsabilité

  • Emotions,  Reprendre sa responsabilité

    Reprendre la responsabilité sur mes émotions

    Je pars du principe que je suis responsable de ce que je ressens. Point. Bon, ce serait un peu nul comme article si je m’arrêtais là… et pourtant, tout est dit. Prendre la responsabilité de ce que je ressens, ça veut dire quoi ? Cela signifie que j’essaie, tant bien que mal, de ne pas rendre quelqu’un d’autre responsable de mes émotions désagréables (parce que quand elles sont agréables, vous inquiétez pas, ça me va très bien !). Quand mon ego s’en mêle Mon ego est généralement en pleine forme. Il trouve toujours un coupable externe à mes émotions.Il faut dire qu’il est doué : il me protège et m’épargne…

  • Etre authentique,  Exprimer ses besoins,  Reprendre sa responsabilité

    La Médiation, un Chemin Vers l’Autre… et Vers Soi

    L’intention d’une médiation est de créer un espace d’expression et d’écoute entre deux parties qui « s’opposent ». De cette expression et de cette écoute peut naître une compréhension mutuelle.Au risque de vous décevoir, le but d’une médiation n’est pas forcément d’arriver à un accord. Ça, c’est la cerise sur le gâteau. L’objectif principal est surtout d’offrir cet espace d’échange où l’on se sent entendu. Et pas forcément par la personne avec qui nous sommes en conflit, d’ailleurs. Une médiation avec soi-même d’abord Peut-être vais-je vous apprendre quelque chose, ou peut-être pas, mais avant d’avoir lieu entre deux personnes, une médiation se passe déjà entre soi et soi.Et oui, comment être à…